مع بدء فصل الشتاء تبدأ المعاناة من المشكلات الصحية الخاصة بالجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد والزكام والنزلات الشعبية والأزمات التنفسية والربوية والتهاب الجيوب الأنفية، وذلك بسبب نشاط الجراثيم والفيروسات وكثرة انتشارها في الجو، بالإضافة لبرودة الطقس وانخفاض درجات الحرارة، وهناك علاج منزلي سريع وآمن للتخلص من الزكام والكحة والقضاء عليهما في أسرع وقت ممكن، وفقًا للدكتورة حنان عز العرب، استشاري الصحة العامة والتغذية خلال حديثها لـ«الوطن».

المستكة لمعالجة الزكام والكحة في أسرع وقت

يعد مشروب المستكة من أفضل العلاجات التي تقدم حل سريع؛ للقضاء على الزكام والكحة؛ لأنها تعمل على توسيع الشعب الهوائية وتحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة لذا هي جيدة لعلاج الربو، كما أنها تعالج الزكام كونها تتكون من مضادات الالتهابات وعلاج التهاب مجرى الهواء وضيق التنفس.

كما أن للمستكة خصائص مضادة للالتهابات، كونها تحتوي على مركبات طبيعية تعمل كمضادات للالتهابات، ما يساعد في تهدئة التهابات الحلق الناتجة عن البرد أو الكحة، وتعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسي، وتساهم في تنظيف الشعب الهوائية والتخفيف من احتقان الأنف، ما يجعل التنفس أسهل في أثناء الإصابة بالزكام أو نزلات البرد.

وتساعد كطارد طبيعي في التخلص من البلغم المتراكم بالصدر، وهو أمر مفيد جدًا لمن يعانون من السعال المصحوب بالبلغم، بالإضافة إلى تقوية المناعة، وتحتوي المستكة على مضادات أكسدة تساعد في تعزيز مناعة الجسم لمقاومة الفيروسات المسببة للزكام والبرد.

إليك طريقة استخدام المستكة للقضاء على الزكام والكحة

لعمل مشروب دافئ من المستكة لعلاج البرد والزكام والكحة:-

• 4 فصوص مستكة
• ملعقة من العسل «لتحسين الطعم وتسكين الحلق»
• ماء 
• شرائح زنجبيل

- اطحن كمية صغيرة من المستكة.

- اغلي كوبًا من الماء في إناء عميق.

- ضع المستكة في الماء المغلي واتركها لمدة 10-15 دقيقة لتتخلص من خصائصها الطبية.

- أضيف إلى الماء الساخن مع ملعقة من العسل وشرائح الزنجبيل.

- اشربه يوميًا لتخفيف الأعراض.

- كما أنه يمكنك استنشاق البخار، عبر إضافة المستكة إلى ماء مغلي واستنشاق البخار لتخفيف احتقان الأنف وفتح الممرات التنفسية.