هناك الكثير من المشروبات التي يمكن تناولها في الصباح، وتنعكس فوائدها بشكل إيجابي على صحة الجسم، لعل أبرزها ماء القرفة والذي يعتبر تناولها على الريق، خيارك الأفضل وفقًا لموقع «Times of India» وذلك للعديد من الأسباب..

فوائد مذهلة لتناول ماء القرفة صباحًا

يساعد تناول مشروب ماء القرفة صباحًا، في الكثير من الأمور التي قد يجهلها الكثيرون، منها العمل على تعزيز صحة القلب والدماغ وتنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى تعزيز التمثيل الغذائي وتقليل الالتهابات.

في حال تناول مشروب ماء القرفة على الريق صباحًا، فذلك من شأنه الحفاظ على صحة الجلد إلى جانب المساعدة في فقدان الوزن بشكل تدريجي، لأن ماء القرفة يعزز مناعة الجسم وذلك راجع إلى احتوائه على قدر عال من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى كونها عنصرًا غذائيًا مهما يعمل على محاربة الميكروبات التي تهدد مناعة الجسم.

حذرت الدكتورة ليندا جاد الحق استشاري التغذية العلاجية، من خطورة الإفراط في ذلك، لأن له الكثير من التأثيرات السلبية على الجسم، فربما تؤدي إلى الحساسية في بعض الأحيان، بالإضافة إلى زيادة معدل ضربات القلب، فوجب الانتباه قدر الإمكان من ذلك الأمر لتجنب مخاطرها بحسب حديثها لـ«الوطن».

وصفة لتحضير القرفة

• 2 كوب لبن.
• ملعقة كبيرة كاكاو خام.
• 3 ملعقة كبيرة سكر أو حسب الرغبة
• رشة قرفة
• مارشيملو

يمكن تحضيرها في خطوتين فقط هما: 

• في إناء على النار نضع اللبن والكاكاو والقرفة والسكر ونقلب جيدا إلى أن تغلي تمامًا.
• يصب الخليط في الفنجان وتضاف المارشيملو على الوجه وتقدم ساخنة.

القرفة باللبن

• معلقة قرفة صغيرة
• كوب لبن
• معلقة سكر

الخطوات:

• توضع المكونات جميعها على اللبن وتتم إذابة القرفة تدريجيًا.
• يوضع الخليط على النار ويترك حتى الغليان ويشرب ساخنًا.