تحدي الجري يحوّل شارع الشيخ زايد إلى أكبر مسار جري في العالم

3 قرى 30×30 مجانية للياقة في كايت بيتش وحديقتي زعبيل والورقاء

مع اقتراب بدء فعاليات «تحدي دبي للياقة»، المبادرة التي أطلقها سموّ الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي، لتصبح دبي المدينة الأكثر نشاطاً وصحة وحيوية على مستوى العالم، تم الكشف عن جدول فعاليات الدورة التاسعة من التحدي، والتي من المُقرر أن تنطلق يوم 1 نوفمبر المقبل، لتتحول دبي إلى ساحة نابضة بالحيوية طوال شهر كامل يحتفي باللياقة والعافية عبر الالتزام بممارسة 30 دقيقة من النشاط البدني يوميًا على مدار 30 يوماً، مع دعوة جميع سكان المدينة وزوارها إلى البحث عن تحديهم والمشاركة الفاعلة في التحدي على مدار هذا الشهر.

وتمتد فعاليات الدورة الحالية حتى الأحد 30 نوفمبر، لتقدم برنامجاً فريداً من التجارب المجانية المصممة لتناسب جميع الأعمار والقدرات. فمن أربع فعاليات رئيسية كبرى، وثلاث قرى 30×30 للياقة، وأكثر من 25 مركزاً مجتمعياً، إلى آلاف الجلسات والحصص التدريبية المجانية في مختلف أنحاء المدينة، يقدم تحدي دبي للياقة 2025 تجربة متكاملة تجعل الحركة والنشاط أكثر إلهامًا وسهولة ومتعة من أي وقت مضى.

وقال سعيد حارب، الأمين العام لمجلس دبي الرياضي: «أطلق سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم تحدي دبي للياقة البدنية في العام 2017 بفكرة مبتكرة تدعو المجتمع لممارسة الرياضة 30 دقيقة يومياً لمدة 30 يوماً، واليوم، أصبح التحدي حدثاً نوعياً تغيّرت معه نظرة مدينتنا إلى النشاط البدني».

وأضاف: «النجاح لا يرتبط فقط بأعداد المشاركين بل بعدد الأشخاص الذين تغيّرت حياتهم: أشخاص بدأوا بالمشي مع عائلاتهم، وأصحاب عملٍ وضعوا برامجَ صحية في أماكن عملهم، والأحياء التي أصبحت شوارعها الآن حافلة بالسكان النشطين، فمثل هذا من التغير السلوكي مهمٌّ لأن الصحة العامة رحلةٌ طويلة؛ والتحدي هو المحفّز الذي يُحوّل النية إلى عادةٍ يومية».

وتابع قائلاً: «التحدي وضع دبي على خريطة العالم كمدينةٍ تُترجم الرؤى إلى ممارسات واقعية، لكونه يتسم بالشمولية عبر فعالياتٌ متنوعة، وبرامجٌ مُصمّمةٌ لجميع الفئات من الرجال والنساء وللكبار والأطفال، إضافة إلى منصات رقمية تُتيح التواصل والمشاركة من أي مكان. إن هذا التنوع وسهولة الوصول هما ما يصنعان التغيير المستدام في ثقافة المجتمع الرياضية، وهدفنا هو أن تبقى دبي موطنًا عالميًا وأفضل وجهة للرياضة والحياة النشطة، مع ضمان جودة الحياة لجميع أفراد المجتمع ما يرسّخ مكانة دبي كأفضل مدينة في العالم للعيش والعمل والترفيه».

من جهته، قال أحمد الخاجة، المدير التنفيذي لمؤسسة دبي للمهرجانات والتجزئة: «يجسّد شعار هذا العام «ابحث عن تحديك»‘ جوهر المبادرة، إذ يدعو الجميع لاستكشاف الأنشطة التي تتناسب مع اهتماماتهم وقدراتهم، وفي عام المجتمع في دولة الإمارات، يجمع هذا الحدث السنوي أفراد المدينة على مدى شهر كامل من الحركة والنشاط، ليقدم لهم تجارب مشتركة تعزز التواصل، وتلهم الجميع لتبني عادات صحية مستدامة تمتد لما بعد فترة التحدي».

الفعاليات الأربع الرئيسية:

تحدي دبي للدراجات الهوائية برعاية دي بي ورلد – الأحد 2 نوفمبر

انطلق بقوة مع بداية التحدي في واحدة من أكثر الفعاليات حيوية، حيث يشارك الآلاف من راكبي الدراجات في الدورة السادسة من تحدي دبي للدراجات الهوائية، والذي يبدأ في الساعة 6:15 صباحاً على شارع الشيخ زايد.

ويتيح التحدي للمشاركين فرصة اختيار التجربة التي تناسبهم؛ سواء عبر المسار العائلي الممتد لمسافة 4 كيلومترات في وسط مدينة دبي، أو عبر المسار الكامل بطول 12 كيلومتراً، الذي يمر بأبرز معالم المدينة، بما في ذلك متحف المستقبل، وقناة دبي المائية، وبرج خليفة.

أما المحترفون في ركوب الدراجات، فيمكنهم خوض جولات السرعة، التي تعود هذا العام بين الساعة 5:00 و6:00 صباحاً، لتمنحهم تجربة استثنائية على الطريق السريع بسرعة لا تقل عن 30 كيلومتراً في الساعة، يشمل الحدث أماكن مخصصة لأصحاب الهمم، مع توفير الدعم اللازم لاستخدام الدراجات المعدلة والدراجات الثنائية ودراجات اليد، بما يعكس الطابع الشمولي الذي يميز التحدي، ويجعل المشاركة متاحة للجميع، ويمكن للمشاركين المسجلين استلام القمصان وأرقام السباق من قرية بلدية دبي 30×30 للياقة في حديقة زعبيل خلال الفترة من 29 أكتوبر إلى 1 نوفمبر.

ومنذ انطلاقه، حقق الحدث زيادة بنسبة 85% في عدد المشاركين، حيث استقطب العام الماضي 37130 راكب دراجة، علماً بأن التسجيل متاح عبر الموقع www.dubairide.com.

تحدي دبي للتجديف برعاية هيئة الطرق والمواصلات – السبت والأحد (8 و 9 نوفمبر)

بعد النجاح الكبير في الدورات السابقة، يعود تحدي دبي للتجديف بنسخة أوسع على مدار يومين عند سد حتّا، وسط الطبيعة الجبلية الخلابة لسلسلة جبال الحجر. تقدَّم الفعالية مزيجًا مثاليًا من اللياقة والمغامرة وجمال الطبيعة، مع جلسات تجذيف مجانية بإشراف مدربين محترفين، وتجارب مجانية للتجديف بالكاياك ضمن قوارب فردية للأعمار 17 سنة فما فوق، وقوارب مزدوجة للعائلات، وذلك وفق نظام أولوية الحضور، بالإضافة إلى جلسات يوغا عند الغروب فوق سطح الماء. تُقام الفعالية يوميًا من الساعة 8:30 صباحاً حتى 5:30 مساءً، مع توفير جميع المعدات (الألواح، والمجاذيف، وسترات النجاة)، مع دعم مخصص لأصحاب الهمم.

وتتوفر خدمة نقل مجانية من موقف وَن سنترال بالقرب من مركز دبي التجاري العالمي إلى موقع الفعالية في حتّا، لتتحول التجربة إلى مغامرة نهاية أسبوع متكاملة.

وقد شارك العام الماضي أكثر من 2,330 شخصًا في التحدي، ومع تمديد الفعالية ليومين هذا العام، سيحظى عدد أكبر من المشاركين بفرصة استكشاف تجربة التجذيف في أجمل وجهات دبي الطبيعية. يمكن التسجيل عبر الموقع www.dubaistanduppaddle.ae.

تحدي دبي للجري برعاية ماي دبي – الأحد 23 نوفمبر

تعود إحدى أبرز الفعاليات الجماهيرية ضمن التحدي في دورتها السابعة، لتحوّل شارع الشيخ زايد إلى أكبر مسار جري مجتمعي مجاني في العالم. ويدعو التحدي جميع الفئات العمرية ومستويات اللياقة للمشاركة في تجربة تحتفي بالنشاط والمشاركة المجتمعية، عبر مسارين مناسبين لمختلف القدرات؛ الأول بطول 10 كيلومترات للعدّائين المحترفين وينتهي عند مبنى بوابة مركز دبي المالي العالمي، والثاني بطول 5 كيلومترات للعائلات والهواة وينتهي بالقرب من دبي مول في بوليفارد الشيخ محمد بن راشد. كما يوفر الحدث مناطق انطلاق مخصصة لأصحاب الهمم مع تقديم الدعم اللازم لهم. وشهد العام الماضي مشاركة 278,000 شخص، محققًا زيادة بنسبة 297% في المشاركة منذ الدورة الأولى. والتسجيل متاح عبر الموقع www.dubairun.com.

دبي يوغا – الأحد 30 نوفمبر

يُختتم التحدي هذا العام بفعالية رئيسية جديدة كليًا، وهي «دبي يوغا»، التي ستُقام عند غروب الشمس في حديقة زعبيل، لتجمع آلاف المشاركين في واحدة من أكبر جلسات اليوغا الجماعية في المنطقة. تمثل هذه الفعالية نقلة نوعية في التحدي من مفهوم اللياقة البدنية إلى العافية الشاملة، وتسليط الضوء على أهمية التوازن الجسدي والذهني والنفسي، مع توفير مناطق مخصصة للعائلات والسيدات. وتعد هذه الفعالية احتفالية مجتمعية ختامية توحّد المشاركين في لحظة انسجام وتوازن تجسد شعار «ابحث عن تحديك». يمكن التسجيل عبر الموقع www.DubaiYoga.ae.

ثلاث قرى 30×30 مجانية للياقة: وجهتك اليومية للنشاط

قرية دي بي ورلد كايت بيتش 30×30 للياقة (1–30 نوفمبر)

تُعد هذه القرية الأكبر ضمن فعاليات التحدي والأكثر تنوعًا في أنشطتها، إذ تقدّم تجارب شاملة تناسب جميع المستويات والاهتمامات، من ألعاب كرة القدم والسلة والكريكيت والكرة الطائرة الشاطئية إلى البادل وتمارين اللياقة واليوغا.

وتستقبل الزوار من الإثنين إلى الجمعة من الساعة 3:00 عصرا حتى الـ 11:00 مساءً، ومن الساعة 7:00 صباحًا حتى الـ 11:00 مساءً خلال عطلة نهاية الأسبوع، لتمنح الجميع فرصة المشاركة في أي وقت من اليوم. وتضم القرية مجموعة واسعة من مناطق التدريب، مثل تمارين هيت HIIT، ومسار العقبات، ومنطقة بيتش ووريور، بالإضافة إلى برنامج يومي من الحصص والجلسات الرياضية. الدخول مجاني بعد التسجيل في الموقع، مع إمكانية حجز الملاعب مسبقًا للراغبين في ممارسة أنشطة محددة.

قرية بلدية دبي 30×30 للياقة في حديقة زعبيل- (1–30 نوفمبر)

تقع القرية في حديقة زعبيل عند بوابة رقم 2، وتشكل المركز الرئيسي لفعاليات الجري وركوب الدراجات الهوائية ضمن التحدي. وتستقبل الزوار من الإثنين إلى الجمعة من الساعة 4:00 عصرا حتى الـ 11:00 مساءً، ومن الساعة 12:00 ظهراً حتى الـ11:00 مساءً خلال عطلة نهاية الأسبوع، لتوفر تجربة متكاملة تجمع بين الأنشطة الرياضية والترفيهية.

تضم القرية منصة رئيسية تُقام عليها جلسات لياقة مباشرة يومياً، إلى جانب مناطق مخصصة للأطفال وتمارين «سبينينغ»، والملاكمة، إضافة إلى ملاعب للحجز لكرة السلة والكريكيت والبادل. كما تُعد حديقة زعبيل الموقع الرسمي لاستلام القمصان وأرقام السباقات الخاصة بـتحدي دبي للدراجات الهوائية من 29 أكتوبر إلى 1 نوفمبر، وتحدي دبي للجري من 3 إلى 22 نوفمبر، ما يجعلها محطة أساسية لجميع المشاركين في فعاليات التحدي.

قرية بلدية دبي 30×30 للياقة في حديقة الورقاء- (1–30 نوفمبر)

تُعد القرية وجهة مثالية للعائلات ومحبي الأنشطة الخارجية، إذ تضم مسارًا للجري وركوب الدراجات بطول 2.8 كيلومتر، إلى جانب مناطق مخصصة للأطفال والسيدات فقط، وصالة رياضية جديدة لعام 2025، وملاعب متعددة تشمل البادل والكرة الطائرة وكرة القدم وكرة السلة، مما يجعلها مكانًا متكاملًا لممارسة مختلف الأنشطة في أجواء مفتوحة وآمنة. وتستقبل القرية الزوار يوميًا من الساعة 4:00 عصرا حتى الـ11:00 مساءً، لتمنح جميع أفراد المجتمع فرصة المشاركة في أنشطة متنوعة تجمع بين اللياقة والترفيه ضمن بيئة عائلية مريحة.