تعتبر علامات التمدد تلك الخطوط الرقيقة التي تظهر غالبًا على البطن والفخذين والصدر، قصة يرويها الجلد عن التغيرات التي مر بها، فهذه العلامات التي تبدأ غالبًا بلون وردي أو أحمر ثم تتحول تدريجياً إلى اللون الأبيض الفضي، وهي نتيجة لتمدد الجلد وانكماشه بشكل سريع، الأمر الذي يشغل بال بعض الفتيات والسيدات اللاتي يبحث عن كيفية التخلص من علامات التمدد ومنع ظهورها على الجسم مرة أخرى.

كيفية التخلص من علامات التمدد

الدكتورة إيمان سند استشاري أمراض الجلدية والتجميل والليزر بجامعة بنها، تكشف في حديثها لـ«الوطن» كيفية التخلص من علامات التمدد وأسباب ظهورها على الجسم، والتي ترجع عادة إلى عدة أسباب أبرزها زيادة الوزن أو إنقاصه الأمر الذي يعد أحد أكثر الأسباب شيوعًا في ظهور علامات التمدد على الجسم، بالإضافة إلى الحمل وجفاف البشرة، وكثرة التعرض إلى الشمس، والتي ينتج عنها تجاعيد على الوجه نتيجة لتمزق الألياف المرنة، وقد لا يستطيع الجلد العودة مرة أخرى لوضعه الطبيعي.

استشاري أمراض الجلدية والتجميل تقول إنّ كيفية التخلص من علامات التمدد على الجسم تبدأ أولًا بتجنب الزيادات المفاجئة في الجسم خلال فترة الحمل، مع الحرص على استخدام زيوت كدهان موضعي على الجلد بعد الاستحمام مباشرةً، ويكون الجلد مبلل قبل التنشيف، كما نصحت باستخدام الكريمات المرطبة التي تقلل من ظهور التمدد والغنية بفيتامينات A,E,C.

جلسات إزالة علامات التمدد من الجسم

ومن بين طرق التخلص من علامات التمدد في الجسم استخدام الكريمات التي تحتوي على مادة الريتينول، مع الحرص على معالجة خطوط التمدد في بداية ظهورها، خاصة وأنّ الخطوط الحمراء يمكن التغلب عليها بشكل أكثر سهولة من الخطوط البيضاء نظرًا لاستجابتها للعلاج مقارنة بالخطوط البيضاء.

وأحيانًا قد يتطلب التخلص من علامات التمدد في الجسم من خلال إجراء بعض الجلسات التجميلية داخل عيادات الجلدية مثل جلسات الفراكشنال الليزر، وجلسات كار بوكسي حقن ثاني اكسيد الكربون، لتحسين من تقليل ظهور خطوط التمدد، مع الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام لتجنب ظهور هذه العلامات.

ووفقًا لموقع «Healthline»، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر وعلاج علامات التمدد التي لديك بالفعل، وتتمثل في التالي:

التحكم في الوزن

من أكثر الأشياء المفيدة التي يمكنك القيام بها لمنع علامات التمدد هو الحفاظ على وزن صحي، إذ يمكن أن تحدث علامات التمدد عندما يتفكك الجلد بسرعة بسبب زيادة الوزن السريعة، وقد تظهر علامات التمدد لدى بعض الأشخاص أثناء فترات النمو السريع، مثل فترة البلوغ، ويلاحظها آخرون، مثل لاعبي كمال الأجسام، بعد اكتساب وزن كبير نتيجة ممارسة الرياضة أو استخدام المنشطات، لذا تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومارس الرياضة لمساعدتك على التحكم في وزنك.

حافظ على ترطيب جسمك

يساعد شرب كمية كافية من الماء في الحفاظ على ترطيب بشرتك ونعومتها، إذ لا تميل البشرة الناعمة إلى ظهور علامات التمدد بقدر ما يحدث مع البشرة الجافة.

تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية

وتظهر علامات التمدد أيضًا إذا كنت تفتقر إلى التغذية في مناطق معينة، لذا قد يساعد تناول الأطعمة التي تعزز صحة الجلد على التخلص من علامات التمدد، لذا تأكد من أن نظامك الغذائي يتضمن أطعمة غنية بفيتامين سي، وفيتامين د، وفيتامين هـ، والزنك، والبروتين.