النظافة الشخصية من أهم العادات التي يجب غرسها في الأطفال منذ الصغر؛ إذ تساهم بشكل كبير في صحة الطفل النفسية والجسدية، وتعزز ثقته بنفسه، وفي ظل زحمة اليوم الدراسي، قد ينسى الأطفال بعض جوانب النظافة الشخصية، لذلك يجب على الأهل والمعلمين تذكيرهم بأهميتها وتقديم النصائح اللازمة لهم.

نصائح للحفاظ على النظافة الشخصية في المدرسة

وحسبما ورد على صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فإنه يمكن تعليم الطفل اتباع العادات التالية للحفاظ على نظافته الشخصية خلال يومه الدراسي:

• غسل الأيدي بانتظام: يجب غسل الأيدي بالماء والصابون جيدًا قبل الأكل وبعد استخدام الحمام وبعد العودة من اللعب، فهذه من أهم طرق الوقاية من الأمراض المعدية.
• الاهتمام بنظافة الأسنان: يجب على الطفل تنظيف أسنانه بالفرشاة والمعجون مرتين يوميًا على الأقل، وتشجيعه على استخدام الخيط الدنتي.
• قص الأظافر بانتظام: الأظافر الطويلة تجمع الأتربة والجراثيم، لذلك يجب قصها بانتظام وتنظيفها جيدًا.
• استخدام منديل ورقي: يجب على الطفل استخدام منديل ورقي عند العطس أو السعال، والتخلص منه في سلة المهملات مباشرة.
• ارتداء ملابس نظيفة يوميًا: يجب التأكد من أن الطفل يرتدي ملابس نظيفة يوميًا، وتغيير ملابسه الداخلية بشكل منتظم.
• الحفاظ على نظافة الحذاء: يجب على الطفل تنظيف حذائه بانتظام، خاصة إذا كان يلعب في الخارج.
• الاستحمام بانتظام: يجب على الطفل الاستحمام يوميًا أو كل يومين باستخدام صابون مناسب لعمره.

نصائح للأهل والمعلمين

• يجب أن يكون الأهل والمعلمون قدوة حسنة لأطفالهم وطلابهم، وأن يحرصوا على الاهتمام بنظافتهم الشخصية.
• يجب تشجيع الطفل على الاهتمام بنظافته الشخصية، وتقديم المكافآت له عند الالتزام بالعادات الصحية.
• يجب جعل روتين النظافة الشخصية جزءًا من روتين الطفل اليومي، حتى يعتاد عليه ويقوم به بشكل تلقائي.
• يجب على الأهل التعاون مع المدرسة في تعليم الطفل العادات الصحية، والتأكد من توفير البيئة المدرسية النظيفة.